こんにちは。札幌市中央区の電車通り歯科医院、細野です。
6月に入るというのに、札幌はまだまだ、朝晩はひんやりとしていて風の強い日はコートが必要なほど寒い感じです。
紫陽花の時期はまだ先のようです。(そういえば、札幌で紫陽花をあまり見かけません)
毎年6月4日はむし歯予防デーです。
毎日歯を磨く人が95％にもなる日本人。さらには1日に2回以上磨く人の割合は約7割にものぼります。それにもかかわらず、むし歯になってしまう人がまだまだ多いのはなぜなのでしょうか。
それは…
『歯を磨いているつもりだが、磨き残しがある』
からなんです。
せっかく歯磨きをしても、歯垢をしっかり取り除けていないとそこからむし歯になります。
歯ブラシでの歯磨きだけでは6割程度しか歯垢を落とせていないといわれます。一般的に磨き残しが起こりやすいのは以下のような場所です。
- 歯と歯の間
- 歯と歯ぐきの境目
- 奥歯の噛む面の溝（特にはえたての永久歯は溝が深い）
- 利き手側の歯の裏側
- 歯並びが不揃いになっているところ
- 歯ブラシが届きづらいところ
- 矯正器具や入れ歯のバネをかけているところ
こういった場所は、歯間ブラシやデンタルフロス、ワンタフトブラシ等を併用することで格段に磨き残しを減らすことができます。
1日の中でも、特に夜眠る前の歯磨きをしっかり丁寧に行うようにしましょう。
個人的には夜の歯磨きは歯磨き粉は不要と思っています。
もちろんむし歯の原因は磨き残し以外にも、日ごろの食習慣や元々の歯の質、唾液の量や質、口腔内の細菌の量など、さまざまなことが考えられます。
電車通り歯科医院では一人一人にあった歯磨きやケアの方法をご相談いただくこともできます。お気軽にスタッフにお声がけくださいね。
